Veranstaltungen 2025

Wahrhaftig Mann/Frau Sein – Ein Tagesseminar am 24.05.2025

Mit meinem Kollegen Bernd Solbach

Fühlst du dich oft gefangen in Rollenbildern und Erwartungen, die dir das Leben schwer machen? Möchtest du mehr Klarheit über dein Leben gewinnen, eine erfüllte Beziehung führen und ein erfülltes Leben leben? Sehnst du dich danach, dich mehr wertgeschätzt, gesehen und verbunden zu fühlen? Dann laden wir (Bernd und Ramona) dich herzlich ein zu unserem Tagesseminar “Wahrhaftig Mann/Frau Sein”.

Was erwartet dich?

In diesem intensiven Seminar erfährst du, wie du:

• Ein neues Verständnis von Mann und Frau entwickelst – gemeinsam erforschen wir die Essenz von Männlichkeit und Weiblichkeit und wie sich diese Kräfte harmonisch in einer Beziehung entfalten können.

• Mehr Klarheit über dein Leben gewinnst und deine eigene Identität erkennst, um mit einem liebevollen Blick auf dich selbst dein Leben zu gestalten.

• Alte Wunden und limitierende Glaubenssätze transformierst, damit du Raum schaffst für deine ganz eigene Kraft.

• Praktische Werkzeuge und Techniken erlernst – von Selbsterfahrungsübungen, Meditation bis zu Begegnungsritualen – die dir helfen, authentisch zu leben und eine wahrhaftige Partnerschaft zu leben oder zu kreieren. Wir arbeiten auch mit Elementen aus der Aufstellungsarbeit.

Seminar: Und plötzlich bin ich Mama – Trauma unter der Geburt & Herausforderungen danach, 18.Mai 2025

Ein Raum für Austausch, Verständnis und Heilung

Mit Ramona und Ariane

Und plötzlich bin ich Mama …

… und alle sagen, das ist das Schönste auf der Welt! Doch deine Realität sieht ganz anders aus:

• Deine Schwangerschaft war voller Hindernisse
• Die Geburt verlief ganz anders als geplant
• Die Verbindung zu deinem Baby fühlt sich fremd an
• Deine Gefühle überfordern dich

Du bist nicht allein! Ein schwieriges oder traumatisches Geburtserlebnis kann tiefe Spuren hinterlassen – Unsicherheiten, Schuldgefühle, Ängste oder emotionale Distanz zum Baby. Viele Mütter erleben die erste Zeit nach der Geburt anders als erwartet und fühlen sich unverstanden.

Dieses Seminar bietet einen geschützten Raum, um über belastende Geburtserfahrungen zu sprechen, sie zu verstehen und erste Schritte zur Verarbeitung zu gehen. Neben fundiertem Wissen stehen Austausch, Selbstfürsorge und praktische Bewältigungsstrategien im Fokus, damit du in Annahme und Frieden kommen kannst.

Themen des Seminars:

• Geburtstrauma verstehen: Ursachen & Folgen
• Plötzlich Mama – Erwartungen vs. Realität
• Emotionale Herausforderungen: Selbstzweifel, Babyblues & postpartale Depression
• Wege zur Heilung: Selbsthilfe, Entspannungstechniken (u.a. Yin-Yoga mit Hebamme Melanie) & therapeutische Ansätze
• Raum für wahrhaftiger Austausch in geschütztem Rahmen

Für wen ist das Seminar gedacht?

• Mütter, die eine schwierige oder belastende Geburt erlebt haben
• Frauen, die sich nach der Geburt emotional herausgefordert fühlen
• Auch wenn deine Geburt/Wochenbettzeit schon länger zurück liegt, bist du herzlich eingeladen

Das Organisatorische

Datum: 18.05.2025 von 10-18 Uhr

Ort: Seminarhaus Sonnenlicht in Wenden-Gerlingen, Hallerbergstr. 27

Bitte mitbringen: etwas für ein gemeinsames Buffet, Getränke (Kaffee, Tee, Wasser) sind vorhanden. Außerdem bequeme Kleidung, dicke Socken oder Hausschuhe, geeignetes Schuhwerk für draußen. Yogamatten, Sitzkissen, Decken sind ausreichend vorhanden.

Kosten: 130 Euro pro Person

Lebe aus der Kraft deines Herzens (Start: 17.03.)

Ein Kurs für mehr Klarheit, Präsenz und Verbundenheit mit dir selbst und anderen

Fühlst du dich oft verschlossen oder emotional blockiert? Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit, Tiefe und echter Verbindung – zu dir selbst und zu anderen? Dann ist der Kurs “Opening the heart” genau das Richtige für dich.

Die Herausforderungen unserer Zeit

So oft sind wir im Außen mit all seinen Herausforderungen gefangen, dass wir den Zugang zu unserem Herzen und somit auch zu uns selbst verlieren. Ängste, Unsicherheiten und alte Verletzungen lassen uns unser Herz verschließen – aus Selbstschutz oder weil wir es nicht anders gelernt haben.

Doch wahre Erfüllung finden wir nicht, in dem wir weiter funktionieren, sondern in dem wir fühlen. Gerade in dieser Zeit, in der so viele Veränderungen und Unsicherheiten auf uns einwirken, brauchen wir den Mut, unser Herz wieder zu öffnen – für uns selbst, für unsere Beziehungen und für das Leben.

Dein Herz – Dein innerer Kompass

Unser Herz ist mehr als ein physisches Organ. Es ist das Zentrum unserer Lebenskraft, unserer Gefühle und unserer tiefsten Wahrheit. Doch oft verschließen wir es unbewusst – durch Stress, Angst oder vergangene Verletzungen. Wir haben gelernt, unser Herz zu schützen, doch dabei verlieren wir den Zugang zu unserer wahren Essenz.

In diesem Kurs lernst du, dein Herz behutsam zu öffnen, Blockaden zu lösen und wieder in den natürlichen Fluss deiner Herzenergie zu kommen – für dich selbst und für das Leben.

Morgenmeditation in der Gruppe

Du wünschst dir mehr Energie und einen bewussten Start in den neuen Tag?

Dann sei dabei!

Gemeinsam mit anderen achtsam in den Tag gehen, die gewohnte Routine durchbrechen und deinen Tag ganz bewusst beginnen. Achtsamkeit am Morgen, die Verbindung mit deinem Atem, still werden und dich ganz bewusst auf den neuen Tag ausrichten – das alles macht einen Unterschied  in deinem Leben!

Wir praktizieren jeden Mittwoch und Donnerstag im Wechsel gemeinsam in der Gruppe, immer von 6.15 – 6.45 Uhr. Verbinde dich mit anderen und profitiere von der Gruppenenergie. Ich leite dich an und halte den Raum für die Gruppe.

Wichtig:

Wir treffen uns online per Zoom. Du benötigst also auf jeden Fall eine stabile Internetverbindung und Zoom auf deinem Rechner.

Du kannst die folgenden Tickets wählen:

Monatsticket: 33 Euro pro Monat

Dein 10er Ticket: 75 Euro (3 Monate gültig)